هشتگ سحر

سحری چه بخوریم؟

به گزارش یزدی نیوزحدود ۱۸ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما ، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می...